👁Saúde ocular: Nossos alunos foram atendidos em 2019 pelo Projeto "Escolhares", que oferece exames oftalmológicos e óculos para alunos de escolas públicas do Rio.
👁A baixa qualidade visual pode gerar impactos negativos no desenvolvimento educacional.
😎Agradecemos a quem nos faz enxergar melhor o mundo!🤓
👀 🔎 Hábitos que ajudam a cuidar e proteger os olhos, preservando a sua saúde visual.
👀1. Manter uma alimentação saudável diversificada. Coma peixe, frutas, legumes(cenoura), verduras ( alface).
👀 2. Usar óculos de sol no verão para proteger os olhos e bloquear o efeito nocivo dos raios solares, em particular os ultra- violeta.
👀 3. Beber muita água para hidratar os olhos e para que possam produzir lágrimas.
👀 4. Evitar esfregar os olhos com força ou de forma intensa, sobretudo em momentos de comichão.
👀 5. Dormir é uma parte muito importante da hidratação e do descanso dos olhos. Sete a oito horas por noite é o mínimo de sono que devemos procurar para evitarmos ter os olhos secos, vermelhos ou com comichões.
👀 6. Antes de dormir, remover os produtos de beleza dos olhos para não irritar ou até mesmo inflamar a área ocular.
👀 7. Não usar cosméticos fora da validade, ou de terceiros, pois podem causar consequências ruins à saúde dos olhos.
👀 8. Pelo menos uma vez por dia, dedique um tempo para higienizar a área em volta dos olhos, como as pálpebras, os cílios e os cantos, removendo as impurezas.
👀 9. Se perceber algo estranho nos olhos ou não estiver enxergando tão bem, consulte o oftalmologista para receber o diagnóstico e prevenir futuros problemas.
Fonte: Conselho brasileiro de oftalmologia
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